成長是在不斷坎坷中成就
短短的兩天的拓展訓練卻讓我收獲備多，兩天的艱苦訓練，汗水和淚水見證著我們的成長和改變，留下了珍貴的友誼和回憶，在這次訓練中所學到的東西將會受益終生。
感恩生命中有了你的出現
說到感恩，這個話題有點兒沉重也有點兒幸福。沉重的是我的父母、朋友、領導為我付出了太多太多而自己不知道珍惜，但幸福的是有他們真好。父母，帶我們到這個世界上的人，生我養我愛我疼我的人，在這個世界上自己的是我們的父母，我們之間有切不斷的血緣關系，而且不管你多大在父母面前永遠是小孩，他們無時無刻不牽掛我們。現在我們漸漸長大，父母的白發越來越多，歲月也無情的在他們的臉上刻下了一道道的皺紋，母親的眼越來越不好使了，為我們縫補衣服的時候再也不能很順利的將線穿在針上。父親的背也不再那么挺拔了，當初可以不用力把我們舉過頭頂的手為了我們、為了整個家布滿了老繭。父母的恩情是我們一輩子都還不了的。朋友，是陪伴我們成長的人，在成長的道路上我們有過哭，有過笑，有過淚，我們可以分享快樂，分擔憂愁，是朋友為我們趕走了寂寞和孤獨，是朋友在我們需要幫助的時候伸出手拉我們一把，他們對我們的幫助是我們一輩子所要感激的。公司領導，我們的衣食父母，是公司早上班、晚下班的人，給我們提供一個施展才華、學習工作技能和經驗平臺的同時滿足和我們的生活所需，還要為我們犯的錯承擔后果。
記憶深的是領繡風采那一節課，一個小小的錯誤讓領導承受著懲罰，游戲中只是身體體能上懲罰，但在實際工作中的懲罰和壓力要大的多幾倍、幾十倍。誰都會犯錯誤，錯誤也是不可避免的，在工作的一個小小的錯誤看似不大，我們認為沒有什么大不了，但是它會影響整蠱王網站的用戶體驗度，影響客戶對我們的信任度，從而公司的效益將會受到影響等等，公司領導在做自己工作的同時還要為我們的錯誤承擔責任，起碼那份擔當是值得我們所敬畏的，以后不管做任何事都要嚴謹，這樣才能減少犯錯的機會，領導也不會那么累。
感恩的人有很多，衷心的希望那些出現在我生命里的人能夠每天都很快樂，很幸福，有你們真好！由衷的說聲感謝！
團隊合作讓力量更強大
一根筷子容易被折斷，而十根筷子凝聚著無窮的力量，而這就是團結的力量。沒有完美的個人，只有完美的團隊，大家團結在一起，共同朝著一個目標努力、前進，在這個過程中首先要明確目標，合理利用每一個成員的知識和技能協同工作，這就是分工協作，從而達到解決問題，達到共同的目標。
在訓練時，我們是二隊，先鋒隊，中午只有10分鐘的吃飯時間，剩下的時間用來訓練站姿、報數和排練節目等等，炎熱的中午、隱隱作疼的胃都低檔不住隊友的訓練熱情，我們只有一個目標那就是拿，在下午的PK中我們的士氣展示和文藝展示環節都得到了相當高的分數，這就是團隊的力量，為了我們共同的目標而努力。
態度決定一切
態度是人們在自身道德觀和價值觀基礎上對事物的評價和行為傾向，包括生活態度、工作態度、情感態度等等，人們的性格不同，知識層次不同、經歷不同對一件事的態度就不同，端正好態度加上一個好的執行力就是一個好的結果。你對人生有什么樣的態度就是什么樣的結果，如果您對人生的態度是美好的，您就會在人生的旅途中用積極向上的態度，會為這個目標進行奮斗，那么你收獲的就是一個美好的生活和人生。
坎坷人生路環節讓我懂得不離不棄和珍惜
坎坷人生路環節是一個瞎子和一個啞巴，相互攙扶走過坎坷的人生之路，在這個道路上有打擊自尊的呻吟，瞎子和啞巴在現實生活中隸屬殘疾人，一般都會讓人看不起，這時候需要是同伴的照顧，但是啞巴不會說話只有通過緊握對方的手來表達，可喜的是我們都緊緊抓住對方的手，不管前方有什么樣的困難都會放開對方的手，不會和對方分開。這樣的不離不棄是人可貴的精神之一，也是值得尊敬的。
人生就是一段向前走的旅途，這個旅途不是一帆風順的，會遇到各種各樣的人和困難，陌生的或熟悉的或多或少的都會幫助我們度過難關。人生的路很長，沒有誰會一直陪在身邊，而陪在身邊的一定是愛你的人，在你有困難的時候不離開你，對你不離不棄，同樣也一定要珍惜，也要做到不離不棄，這樣的人是珍貴的，這樣的不離不棄是人生的真諦。
鋼鐵是怎樣煉成的讓我懂的全力以赴的真諦
許下諾言就一定要實現，在實現諾言的過程中所遇到的困難是我們所害怕的、畏懼的，有的人可以因為困難而放棄，有的人會因為出現不是自己想要的結果而放棄，但只要全力以赴，結果都不重要了。
在這個環節，我們在鋸一個無形的木箱，這個木箱代表著承諾、在實現諾言的過程中所遇到的困難，姿勢有三種，三種拉大鋸的姿勢要用的時間都很長，有的人在中途累了做的動作不標準，也有的人說自己盡力了，盡力和全力以赴是不同的兩個概念，全力以赴是把全部精力都投入進去，總有一天你會因為你的全力以赴得到你意想不到的好結果的。在工作中是一樣的，只要全力以赴去對待工作，那么你將會收獲更多的東西。
盡管這次訓練只有兩天，我的感觸卻有很多雖然我們沒有拿到，和改變、學到東西后兩者才是重要的，讓我懂得我該珍惜身邊的每一個人，懂得感恩，讓我知道在做任何一件事時一定要全力以赴，讓我明白只有明確的目標和好的好的方法就可以成功……
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