野外拓展訓練培訓總結

    6月1日是我需要深刻銘記的日子。因為今天是我次參加戶外的拓展訓練。雖然只有短短的兩天時間，拓展訓練所給予我的啟發和經驗卻是一筆的財富。無論我身在何種崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。

    在這兩天的訓練中我們共有七項內容：同起同坐、穿越亞馬遜、高空斷橋、風采、盲人方陣、坎坷人生路、求生墻，讓我感受深的有以下幾個方面：
    首先在培訓剛開始的時候，我們做的個游戲環節是同起同坐，這個在一開始的時候，我們組是起的快的一組，后來教練給我們5分鐘的練習時間，我們組當時試驗了幾次，感覺效果挺好的，起的也比人家快了，后來大家就都開始在討論了，你一言我一語，一直在不斷的去尋找方法，而別的2組都在不斷的聯系了，時間飛逝，5分鐘過去了，開始比賽了，我們隊卻沒有奪得，此時，我們開始討論了，我們在討論的時候還是你一言我一語的，聽到的很多都是抱怨聲，此時，教練開始給我們分析這個游戲了：點：個人能力不等于團隊能力；第二點：理解個人的成功來自前后左右的支持，同時也要求每一個人給予周圍的人以支持；第三點：增強隊員的協作力、執行力以及提高精益求精的意識；第四點：領導力的重要性。

    其次，我們開始做穿越亞馬遜這個游戲，同組的兩對隊員進行PK，一組12個人，只有5快板，我們需要穿越過去，這的任務剛下達時，我想法就是每塊板上必須的站3個人，這樣才可能有機會穿過去。我們在剛開始，就接受到了獎勵，我們的隊員此時沒有任何的怨言，接收過之后，開始在不斷的試驗，我們嘗試了背人的策略、以及單腳上板的策略，均已不長久而告終，在失敗中總結經驗，發現我們隊有很好的優勢，就是男女分配的比較均勻，我們開始實施一塊板上一男兩女，開始實施，不斷練習，到我們突破了重重難關，達到勝利的彼岸。其中另一組他們原本應該也是可以成功的，但是，到，他們大意了，忽略了規則，前面人跳過去了，板被沖走了，以至于沒通過。游戲很快結束了，教練也開始給我們分析游戲，講解含義：點：團隊的協作精神；第二點：當面對失敗，更多是去找問題，而不是埋怨自己的隊友；第3點：領導的重要性。

    從小到大，我一直恐高，站在5米高的樓房上我都很怕。經過隊友的鼓勵我猶豫了很久才跳過去。當我穿上衣的時候，隊友們圍過來把手放在我的肩上喊著加油，為我壯膽，在一片歡呼和鼓舞聲中，我開始攀登梯子。當我站在斷橋上時，我的心狂跳不止，絲毫不敢動，我聽見隊友們在下面喊：“不要向下看”、“不要往遠處看”、“往對面的板上看”。我盯著對面的鐵板，做著深呼吸，調整緊張、恐懼的心里。我聽見隊友們在下面喊：“加油、沒事的別怕、 你是棒的、你勇敢的”。心想既然選擇了上來，就不能放棄，不加猶豫，閉上雙眼跳了過去。成功了！我笑了，原來前面并不是不可逾越的懸崖、峭壁！成功原來如此簡單，只要你肯跨出步，看起來難以克服的困難就會向你妥協了。

    “翻越畢業墻”訓練是對我們意志的考驗，項目要求在規定的時間內將所有的人不借助任何工具爬過4.2米筆直的墻，沒有任何工具，所有團隊需要全部跨越！當時就想著怎么過得去？結果大家齊心協力很快就征服了石墻。畢業墻讓我們每個人的感觸頗深，很多人都留下了激動的淚水。求生墻讓我們化為一個整體，真正意義上突破了零的突破！在困難面前，我們沒有退縮！這個訓練給我很大啟發：只要大家團結一致、齊心協力迎難而上就一定能克服所有困難。這就是我們的團隊、步調一致的團隊、無堅不摧的團隊。
    總結：拓展訓練結束了，我們戰勝了心魔，更由內心的極大恐懼到無所畏懼，經歷了心理與生理的考驗，真正實現了認識自我、挑戰自我、超越自我的目標，更熔煉了一只堅強、團結的團隊。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程。在訓練中，我們取得好成績，得益于團隊成員都有強烈的集體榮譽感。通過完成一個集體項目，我們手牽手，心連心，充分發揮集體的智慧，個人的潛能都有效發揮出來了。

    總的說來，這次的拓展訓練給我留下了很深的印象。通過拓展訓練，我對團隊又有了新的定義了，大家對團隊的凝聚力更強了，大家彼此團結、互助。個人的潛能得到挖掘，應對困難的能力得到提升。在平時的工作生活中，我覺得，相信自己，并給周圍的人足夠的信任，這樣的集體和個人，一定能夠成就大事。

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