經過兩天的戶外拓展訓練，讓我感觸頗深，使我受益非淺，次參加公司組織的戶外擴展培訓，讓我學到了很多，不僅增長了自己的學識也開闊了自己的視野，增長了自己的勇氣，還有自信，但是在這兩天里卻使我懂得了什么是團隊，什么是溝通協作，懂得了如何去團結協作、互相激勵，如何帶領全組人員共同進步共同學習成長，總而言之，這是一段震憾心靈的人生歷程，是對大家心靈上的磨練，它使我們重新認識和體驗了團隊精神的力量，也激發了我們每個人的潛能，讓我們得到了充分的釋放，增強了挑戰自我的勇氣與信心，這人生之中的短暫歷程，將讓我永生難忘。

感謝公司及領導，給了我們這次難得的機會，讓我有幸參加此次培訓，在訓練中嚴格要求自我，在剛到訓練場時，我們所訓練的個項目就是大家所熟知的站軍姿，隨后是對“立正”、“稍息”及“三面轉體”進行訓練，這是部隊用來訓練新兵時科目一，這是因為長時間沒鍛煉，身體及思想已經懶惰了，還沒進行一半我的身體已經吃不消了，我的小腿抽筋，疼的我無法正常走路，但是我一直在堅持，我被教練的項惡魔島整哭了，不是因為委屈，而是自己的腿確實疼的難忍，淚水一次又一次的落下來，我想到退出，但是我擔心我的團隊會扣分，所以一直在堅持，也許就是團隊的精神感染了我，讓我忘記疼痛，繼續前行。

為下一步訓練打下了一個良好的開端；在拓展項目中培養合作意識，組建完美協作的團體。隨后我們進行團體分組，挑選8名組長，各組長帶領自己的隊伍，并共同策劃小隊的隊名、隊呼及隊歌，然后展開小組競爭模式，進入團體活動，接下來我們開展了“移花接木”、“甩繩”及“報數”等等活動！相信大家對這些活動都很陌生，但是每項活動都是考驗我們的團隊組織能力，我們二隊剛開始加分少，因為這些游戲都是考驗組長及大家團結協作的能力，只有大家團結一心，才能乘風破浪，共渡難關，取得成功！經過這些活動，我們團隊幾乎配合默契，每項活動都加分了，這次活動讓我體會到在如今這個分工協作、各盡其能、高度負責，牽一發而動全身的社會，一個團隊應該要達到什么樣的要求，才能算一個真正的團隊？是要求個人激發自我潛力，超越團隊目標；是時刻認識到細節決定成��；是始終堅持一切團隊利益高于個人利益。

在第二天即將離去之前，戶外培訓教練給我們上了深刻的一堂課，這堂讓我深受感觸，讓在場的大部分人留下了悔恨的淚水！這是一堂感觸人心、觸摸靈魂的課程，在教練深情的演講中，我們深深回憶起過去的自己，剛來公司天的場景，學會感恩，學會回饋他人的幫助，世界會因你而美好！短暫的時光總是一晃而過，兩天的培訓雖然結束了，但我相信參與其中的每一個人，都會從拓展培訓中得到了或多或少的啟發與收獲！在接下來的時間里，我們要用拓展后的心靈、激情和意志重新面對嶄新的每一天，我們要全身心的投入到工作中去，以飽滿的熱情完成領導交代的每一個任務，為公司的繁榮發展貢獻我們的一份力量！

這次培訓中我得到了一個總結，我們都是人，我在害怕什么呢？我知道我自己能力不夠，害怕分享，因為自己的語言組織能力不好，詞窮，不會說一些漂亮的詞語，也不知道怎么去表達自己的內心所想，每次都會緊張的忘詞，腦子的記性不好，跟他們在一起工作壓力好大，我想到過辭職，但是為了證明自己是可以的，就一直堅持了下來，經過這次訓練我一定會突破自己，改變自己，不忘初心，砥礪前行。加油�。。�

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