相比常規黃瓜培育幼苗比較，“四高四低”育苗新技術能夠致使出苗迅速而整齊，幼苗生長健壯，抗逆性比較強，結瓜部位比較低，提早7天到10天成熟，增加產量二十到三十。其技術程序要點如下：
一、高溫浸種，低溫貯種。
根據常規方法進行選種，將癟粒去除。把已選好的種子放置到13攝氏度的溫水中浸泡大約4小時之后，撈出裝入布袋，放到在5攝氏度的冰箱中冷貯一夜，第二天取出來使用涼水沖洗凈，再將其瀝干之后備用。高溫催芽，低溫練芽。把儲備使用的種子放置在30攝氏度到40攝氏度的高溫下進行催芽，約一天之后就可以全部出芽。在出芽2小時之后，氣溫降低到20攝氏度左右開始煉芽，時間大約20小時。
二、高溫催苗，低溫蹲苗。
蹲苗是獲取健壯苗、避免出現徒長的重要措施。在播種之前室溫大約確保40攝氏度，往畦土上澆開水。等到土溫達到40攝氏度時，搶溫播種催好芽的種子。根據試驗表明，在室溫40攝氏度、土溫30攝氏度的高溫條件下，經過24小時到36小時幼苗就可以全部頂土。在幼苗頂土之后室溫下降到20攝氏度左右，蹲苗2天。
三、高溫緩苗，低溫煉苗。
在給幼苗移栽之后，室溫確保在30攝氏度到35攝氏度、土溫確保在30攝氏度，這樣可以縮短緩苗期。在緩苗之后，白天確保在25攝氏度，夜間保持在13攝氏度到15攝氏度，促進幼苗健壯生長。定值前10天到15天進行低溫煉苗，白天氣溫下降到20攝氏度，夜間8攝氏度到9攝氏度，以提高作物苗的適應性及抗逆力。