2020-04-22天津香蕉價(jià)格動(dòng)態(tài)
2020-04-22天津香蕉價(jià)格動(dòng)態(tài):
香蕉 6.2 元/公斤 天津金鐘 2020-04-22
香蕉 5.4 元/公斤 天津紅旗 天津旗 2020-04-22
香蕉 5.3 元/公斤 天津當(dāng)城 2020-04-22
香蕉 6.5 元/公斤 天津韓家墅 2020-04-22 香蕉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1.輔助維持血壓平衡
香蕉中鉀元素含量豐富,可將過多的鈉離子排出,維持身體的鈉鉀平衡,幫助控制血壓降低。
吃香蕉除了能夠補(bǔ)充鉀元素,還能夠補(bǔ)充維生素C和維生素B6,能夠大大降低患心臟病的幾率 。
2.促進(jìn)消化
香蕉含有膳食纖維和果膠,可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),達(dá)到通便潤(rùn)腸、防止便秘的作用。但要注意, 沒熟的香蕉含有鞣酸,不僅味道生澀,反而可能加重便秘。
3.調(diào)節(jié)情緒
香蕉中含有一種物質(zhì)能夠幫助大腦產(chǎn)生羥色胺,這種物質(zhì)與我們的情緒有著密切的聯(lián)系,所以 常吃香蕉會(huì)使人心情變得愉快。
另外,香蕉中含有的生物堿成分還可以刺激大腦皮層,使人精神振奮,提高自信心,這對(duì)情緒 變好也有著很好的幫助。
4.增強(qiáng)免疫力
香蕉含有免疫活性蛋白,它能增加白細(xì)胞,改善免疫系統(tǒng)的功效,還具有抗癌的作用。試驗(yàn)結(jié) 果表明,香蕉越成熟,即表皮上黑斑越多,它的免疫活性就越高。
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