安徽省香蕉價格2020-06-05
安徽省香蕉價格2020-06-05:
香蕉 4.7 元/公斤 合肥周谷堆 2020-06-05
香蕉 4.4 元/公斤 蚌埠海吉星 2020-06-05
香蕉 4.2 元/公斤 皖淮北中瑞 2020-06-05
香蕉 4 元/公斤 安徽碭山惠豐市場 2020-06-05
香蕉營養價值
1.輔助維持血壓平衡
香蕉中鉀元素含量豐富,可將過多的鈉離子排出,維持身體的鈉鉀平衡,幫助控制血壓降低。
吃香蕉除了能夠補充鉀元素,還能夠補充維生素C和維生素B6,能夠大大降低患心臟病的幾率。
2.促進消化
香蕉含有膳食纖維和果膠,可以促進腸胃蠕動,達到通便潤腸、防止便秘的作用。但要注意,沒熟的香蕉含有鞣酸,不僅味道生澀,反而可能加重便秘。
3.調節情緒
香蕉中含有一種物質能夠幫助大腦產生羥色胺,這種物質與我們的情緒有著密切的聯系,所以常吃香蕉會使人心情變得愉快。
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