香瓜的功效與作用有哪些？香瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高嗎？香瓜的適用人群有哪些？下面農(nóng)化小編就給大家介紹一下香瓜的功效與作用、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及適用人群。
香瓜的介紹：
香瓜，瓜科植物的果實(shí)肉質(zhì)，具多室及多種子，和漿果很像，但是這些果實(shí)的花托與外果皮愈合，常形成厚厚的外皮，在分類(lèi)上特別稱(chēng)之為“瓜果”，香瓜就是一個(gè)典型的例子。原產(chǎn)于非洲熱帶沙漠地區(qū)，大約在北魏時(shí)期隨著西瓜一同傳到中國(guó)，明朝開(kāi)始廣泛種植，中國(guó)各地普遍栽培。
香瓜的品種：
一、香妃。早生，抗病，適合各地栽培的哈密瓜，為新疆“紅心脆”改良品種，具有早生、耐病、結(jié)果力強(qiáng)等優(yōu)點(diǎn)。且保持“紅心脆”肉質(zhì)脆嫩品質(zhì)。果實(shí)紡綞型，果皮黃綠色，果面有稀疏網(wǎng)紋，果重約2公斤，肉厚淡橙色，糖度13-16%之間，開(kāi)花后40天左右成熟，耐貯運(yùn)強(qiáng)。
二、橙露。新類(lèi)型的高級(jí)溫室網(wǎng)紋橙肉品種。果實(shí)高球形，網(wǎng)紋粗美，開(kāi)花后55天左右成熟。果重1-1.5公斤，果皮灰白綠色，果肉橙色，肉質(zhì)柔軟細(xì)嫩，風(fēng)味特別鮮美，糖度一般在14%以上。不易裂果，貯運(yùn)性強(qiáng)，不脫蒂。
三、長(zhǎng)香玉。大果網(wǎng)紋橙肉哈蜜瓜，生育強(qiáng)健，較抗枯萎病。果實(shí)長(zhǎng)橢圓型，灰綠皮，網(wǎng)紋細(xì)密安定，果重約2.5公斤，果肉橙紅色，糖度約16度，肉質(zhì)細(xì)軟有香味。全生育期約90天。
香瓜的功效與作用：
1、豐富的蛋白質(zhì)和水分在香瓜里，含有豐富的蛋白質(zhì)和水分，這些營(yíng)養(yǎng)的含量不亞于西瓜。人們可以從香瓜里補(bǔ)充蛋白質(zhì)和水分，這對(duì)于清涼解暑很有效果。這就是香瓜的功效與作用之一。
香瓜的功效與作用香瓜適合人群有哪些。jpg
2、維生素c通過(guò)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，香瓜含有非常豐富的維生素C，補(bǔ)充維生素c，能美白養(yǎng)顏，所以，想變美麗的女性朋友們，應(yīng)該多吃一些香瓜。
3、清涼解暑香瓜性寒，味道甘甜，是夏季清涼解暑的好食材。這就是香瓜的功效與作用之一。夏天人們?nèi)菀字惺睿?jīng)常吃香瓜可以起到防治作用。
4、氨基酸在香瓜里含有氨基酸、蘋(píng)果酸、葡萄糖，這些都是、人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，吃香瓜，就可以很好的補(bǔ)充。
香瓜是消暑止渴的佳品，夏季人們經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)食欲不振，口渴等癥，吃上一點(diǎn)香瓜，就可以很好的改善這些情況。香瓜食物營(yíng)養(yǎng)豐富，應(yīng)該經(jīng)常食用。
香瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：
香瓜不僅是熱帶水果之一，還對(duì)健康有很多好處，具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。香瓜具有清熱解暑，除煩止渴、的功效，對(duì)于暑熱所致的胸膈滿(mǎn)悶不舒、食欲不振、煩熱口渴，熱結(jié)膀胱、小便不利等都有輔助療效。
1、香瓜含有維生素A，B，C和鎂，鈉和鉀等礦物質(zhì)。由于不含膽固醇，對(duì)血液中膽固醇高的病人很。
2、香瓜味道很好，可以作為甜點(diǎn)食用。它可以作為高熱量零食的替代，可以幫助健康的。由于含有豐富的鉀，它可以幫助控制血壓，并能預(yù)防中風(fēng)。該水果中的鉀可以減少腎結(jié)石問(wèn)題。
3、香瓜含有豐富的植物纖維，因此可以極大的緩解。香瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和對(duì)健康的好處已得到世界各地醫(yī)生的確認(rèn)。他們認(rèn)為，這種水果可以預(yù)防與年齡有關(guān)的骨質(zhì)流失。
3、香瓜是維生素C一個(gè)很好的來(lái)源，這是一個(gè)抗氧化劑。這有助于防止心臟疾病，甚至癌癥。它還含有β-胡蘿卜素。研究揭示了這一事實(shí)，β-胡蘿卜素和維生素C相結(jié)合可以防止許多慢性疾病。
4、香瓜還提供許多其他的健康好處。經(jīng)常消費(fèi)香瓜汁可以幫助食欲不振，胃酸過(guò)多，潰瘍和尿路感染。還可以敗火，在很大程度上可以防止與內(nèi)熱有關(guān)的疾病。它可以緩解疲勞，是有效的輕型瀉藥，因此可以幫助。
5、如果想，這是一種非常棒的水果。它大量的纖維，會(huì)使你感覺(jué)飽。其味道很好，可以用來(lái)做沙拉。因此快速計(jì)劃應(yīng)該包括香瓜。
香瓜的適用人群：
香瓜有淡淡的的清香，香甜可口，果肉爽脆，而且香瓜一年四季都有，因此深受人們的喜愛(ài)。一般的人群都可以享受到香瓜的美味，但有不少因身體體質(zhì)或疾病不宜多食、慎食者。如夏季煩熱口渴者、口鼻生瘡者、中暑者尤其適合食用，還有出血及體虛者，脾胃虛寒、腹脹便溏者忌食。
以上即是1988.TV農(nóng)化網(wǎng)小編為大家?guī)?lái)香瓜的功效與作用、品種、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及適用人群的介紹，希望對(duì)大家了解香瓜有所幫助！