艾草茂盛生長時期是3月至5月份，艾草作為傳統的草本植物，即可食用又可用藥，艾草泡腳有什么好處，艾草功效與作用，由小編給大家普及一下。
用艾葉水泡腳能有效祛虛火、寒火，可以口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復發作的這些與虛火、寒火有關的疾病。艾葉水能引火下行，通過腳底的涌泉穴，讓上越到頭部的火氣向下，退回正常位置，發揮它原有的溫煦作用。
早晨起床后，將艾葉放在隔湯渣的袋子里，勒緊袋口并放入熱水瓶，再把燒好的開水直接灌進去，泡它一整天。等晚上要泡腳時，直接倒出水渣分離的艾葉水來泡，這樣既省時方便又節省煤氣，不妨一試喲！
使用艾葉泡腳需要注意的是，并不是泡的越多越好，也就是不需要天天用艾葉泡腳，每周一次即可。對于身體寒濕重的病人，可酌情增加泡腳次數，但在艾葉泡腳期間，必須停吃一切寒涼食物。還可以在用艾葉水泡腳同時，喝上一杯生姜紅棗水既去了寒又不瀉氣。
艾草醫用
艾草具有抗菌、抗病毒，平喘、鎮咳、祛痰，止血、抗凝血，、抗過敏和護肝利膽等作用。
在詩經時代，艾草就已經是很重要的民生植物。一般用于針灸術的“灸”。所謂針灸其實分成兩個部份。“針”就是拿針刺穴道，而“灸”就是拿艾草點燃之后去熏、燙穴道療法。
艾葉，晾干陳放數年后，將艾葉打成絨，色澤金黃，被稱為金艾絨。可制成艾條、艾柱，點燃后于相應穴位做溫和的處理。
艾葉之溫通經絡、散寒止痛，通過火的溫熱緩緩滲入皮膚，入于經絡，而能調經絡、肌腠、臟腑之沉寒痼冷。有溫補陽氣，又能散寒之功效。
艾草消毒
艾灸，除了在艾灸方面的表現之外，在廣大農村地區都有燃燒艾草驅蚊、殺菌的習俗。
現代藥理研究：艾葉在體外，對炭疽桿菌、α-溶血鏈球菌等十幾種真菌有明顯的消菌作用。以野艾葉、艾條或艾絨煙熏，可用于室內消毒；與蒼術等植物一起使用，對金黃色葡萄球菌、乙型溶血性鏈球菌、等20多種病菌，均有殺滅或抑制作用。
并且，艾草消毒區別于傳統化學消毒，，綠色。
艾草食用
嫩艾當作食物，不但能避邪，也可以治痢疾以及瀉血。
《本草綱目》有曰：“春月采嫩艾做菜食，或和面做餛飩如彈子。吞三五枚，以飯壓之，治一切鬼惡氣，長服止冷痢。又以嫩艾做干餅子，用生姜煎服，止瀉痢，及產后瀉血，甚妙。”因為艾葉有暖子宮與止血作用。
艾粄因加有艾草，故具有一定的藥用保健功能。有消食健胃，散寒，消腫散結，平喘、鎮咳、祛痰、護肝利膽的作用。
艾草驅蚊
有“神仙草”美譽的艾草，具有抗病毒作用。其熏香效果良好，可以驅蚊，還能脫臭，凈化空氣，有益人體支氣管保健并幫助免疫力提升。
服用艾葉調月經
艾葉可以吃？沒錯，艾葉因為出眾的藥用功效，被制成了許多婦科用藥。醫圣張仲景有兩個用艾的處方——膠艾湯和柏葉湯。前者取艾葉溫通暖宮作用，胞宮內寒月經不調、宮冷不孕諸癥；后方取其止血作用，主治婦科多種出血不止癥候。
以艾葉為主要成分的成藥如艾附暖宮丸、當歸調經丸、烏金丸等時至今日仍廣泛使用。大家可以在中醫的指導下服用這些中藥來調理身體。
艾草的使用禁忌:
1.使用時間不宜過長
艾葉的藥性還是很大的，所以無論是泡腳還是喝都不能長時間使用。長期大劑量飲用會讓寒邪氣入侵人體，會對身體產生不利的影響。
2.兒童不宜
兒童是正處于生長發育期，這個時候食用艾葉水，很可能會影響到孩子的發育，非常不利于孩子們的成長發育，所以這個時期兒童不宜食用艾葉水。
3.艾葉泡水的容器有講究
艾葉中有些物質遇到金屬時會發生化學反應，而這種生成的物質對人的身體是有害的。所以是用艾葉泡腳或者是泡水食用時，不要用金屬容器。
以上就是艾葉的草泡腳可以天天泡腳嗎？艾草的功效與作用禁忌，我們大家常用艾葉來泡腳能夠起到的效果，還可以起到的作用，并能夠提高睡眠質量哦。