枸杞是一種，科學的食用對身體有較大的好處，所以了解枸杞的功效與作用及禁忌很重要，今天小編就和大家一起來看看枸杞的功效與作用是什么以及食用枸杞的禁忌有哪些！
枸杞的功效與作用
1、益精，養肝明目，，生津止渴，潤肺止咳。
2、肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈、健忘、目眩、目昏多淚、消渴、遺精等病癥。
3、可用于中老年人的高血壓、糖尿病、白內障、肺結核、慢性肝炎、陽痿、遺精等疾病。
4、用于補虛延年，則適用于體虛腰酸、老年人的眼花、神經衰弱、虛煩等癥狀。
5、可調節機體免疫功能、能有效抑制腫瘤生長和細胞突變、具有延緩衰老、抗脂肪肝、調節血脂和血糖、促進造血功能等方面的功效，并應用于臨床。研究證實，枸杞能提高人體免疫力，在抗腫瘤中能減輕環磷酰胺的毒副作用，促進造血功能恢復，升高周圍血的白細胞數，對機體產生保護作用。
枸杞的食用禁忌有哪些
1、陰虛人群吃枸杞子容易上火
在秋天，有陰虛體質的人應注意枸杞的用量，原因是枸杞甜、溫和，過量的食用會引起上火，尤其是生吃時，應減少用量。
2、過量飲食問題多
枸杞適用于體質弱、抵抗力差的人群，但食用過程中必須長期堅持，每天吃一點，是非常有效的，枸杞中含有甜菜堿、維生素B1、C、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵以及氨基酸等成分。它對人們的健康有好處，但大家在平時的時候應該注意劑量，過量食用枸杞會使人發怒，流鼻血，甚至引起眼睛。
3、發燒和感冒的人不適合吃枸杞
因為枸杞屬于溫性的東西，如果身體出現炎癥、發燒的癥狀，在這個時候喝枸杞會加重身體的不適，所以生病時切記不要吃東西。
4、枸杞煲湯的時間不宜過長
大家平時在洗枸杞或煮湯過程中不能過長，浸泡時間過長會使枸杞中的微量元素流失，時間是在湯快備好后，往湯中放入枸杞。
5、枸杞和紅棗不能一起吃
枸杞其實是不能和棗子一起做粥的，大家可能不太了解，其實這兩種食物在一起煮會互相抵觸。因此，如果是煮粥，不要同時放，當然，用枸杞煮粥的時候，可以放一些水果是很好的，比如蘋果或梨。
以上便是有關枸杞的枸杞的功效與作用以及枸杞的食用禁忌的所有分析了，希望小編的分享能給大家帶來幫助。