為了提高職工的健身意識，增強身體素質，9月15日上午，園藝所工會邀請上海市職工文體協會職工健康促進委員會主任單位——“愛活力”公司專業健身教練在五樓會議室開展工間操培訓，20余名科研人員、實習生參加了活動。

本次活動以“‘愛運動 愛健康 愛生活’愛活力輕松一刻”為主題，旨在為職工普及健康知識，汲取“運用碎片化時間、隨時隨地動起來”的工位健身新理念，通過專業健身教練在職工身邊講解和示范簡單、有效的健身動作，鼓勵大家利用工作區域的有限空間進行鍛煉，塑造自主自律的健康行為。

本次培訓共分3部分：單人練習環節，可以緩解和預防肩周炎、頸椎病等疾病以及塑造身形；雙人互動環節，有利于互相勉勵、培養信任、增進友誼；群體協作環節，有助于培養團隊協作精神、讓健身運動更有趣。活動進行到跳躍環節，會議室內已歡聲一片。30分鐘的培訓結束時，所有人的衣服被汗水浸濕，大家身心舒暢，紛紛表示工位健身堅持下去一定有效果。

如何在忙碌工作的同時還能一個健康的身體，對職工來說尤為重要。園藝所工會希望通過此類活動，讓職工感受到運動帶來的健康和快樂，養成科學健身、參與健身的良好習慣。