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吃臍橙有什么好處,臍橙的功效與作用

http://tonghuasc.com/ 2018/6/22 9:57:49 閱讀數:3223 

臍橙,原名:甜橙。別名:黃果樹、橙、臍橙、香橙,橙子。臍橙是世界各國競相栽培的柑桔良種,營養豐富,含有人體所必需的各類營養成份。吃臍橙有什么好處?臍橙的功效與作用又有哪些呢?下面我們來了解下。

吃臍橙有什么好處

臍橙的維生素C和胡蘿卜素的含量非常豐富,顏色是橙黃色并且有綠色的斑紋,臍橙具有很高的中藥價值。臍橙可以生津止渴、開胃下氣,還適合孕婦食用,有助于安胎助孕。臍橙對老年人來說也是有非常高的食療價值的,吃臍橙可以抑制致癌物質的形成,并且能軟化和保護血管,促進血液循環,保護心臟。

臍橙味甘性平,具有滋脾健胃、清肺化痰、潤膚養顏、、、解酒等多種功效。 中醫認為:臍橙有生津止渴,舒肝、通乳、消食開胃等功效,有很好的補益作用。 每100克橙的可食部分含核黃素0.05毫克。維生素C16毫克。蛋白質0.7克。脂肪0.1克。糖12克。粗纖維0.2克。無機鹽0.4克,鈣26毫克。果色由綠變橙黃至橙紅。果實充分長大和20度左右的溫度保持一定的時間,是臍橙著色的必要條件。臍橙糖高,酸低,味清甜。

臍橙的功效與作用

保健作用

橙子中所含的維生素能增加機體抵抗力,抑制致癌物質的形成,軟化和保護血管,促進血液循環,降低膽固醇和血脂。橙子所含纖維素和果膠物質,可促進腸道蠕動,有利于清腸通便,排除體內有害物質。

減輕心理壓力

橙子發出的氣味有利于緩解人們的心理壓力,但僅有助于女性克服緊張情緒,對男性的作用卻不大。

養顏美容

1、潔面。用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮膚,充分吸收5分鐘后用清水洗凈,既能卸妝,又可清潔面部污垢和油脂,發揮深層潔膚功效。

2、制作橙籽面膜。將2茶匙橙籽用攪拌機打成粉末,混合蒸餾水制成糊狀面膜。

其他作用:

1.將橙瓣制作成沙拉,增強免疫,橙瓣中幾乎含有水果能提供的所有營養成分,能增強人體免疫力、促進病體恢復、加速傷口愈合。尤其還能補充膳食纖維,有助于排便。

2.橙皮性味甘苦而溫,止咳化痰功效勝過陳皮,是感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。橙皮除含果肉中的成分外,胡蘿卜素含量較多,可作為健胃劑、芳香調味劑。橙皮還含一定時的橙皮油,對慢性有效。臍橙,哪里的正宗?

3.特別提醒吸煙者多吃橙子,而胃炎和膽囊疾病患者慎吃橙子。橙瓣眼膜—補充眼部水分,橙皮按摩,消除橘皮組織,橙皮磨砂,去死皮,橙皮香包,催眠、驅蚊,橙皮沐浴,保濕、嫩膚,橙皮飲,軟化血管,橙花蜜,止咳、催眠。

吃臍橙的注意事項

1、過多食用橙子會出現“橘子病”,醫學上稱為“胡蘿卜素血癥”。一般不需,只要停吃這類食物即可好轉。

2、飯前或空腹時不宜食用,否則橙子所含的有機酸會刺激胃黏膜,對胃不利。

3、吃橙子前后1小時內不要喝牛奶,不然會影響消化吸收。

4、有口干咽燥、舌紅苔少等現象的人應少吃橙子。糖尿病、脾胃虛弱、風寒感冒、貧血等癥患者不宜食用。

吃臍橙有什么好處,臍橙的功效與作用就為大家介紹到這里了,臍橙的好處多多,但是也不要多吃,任何一個東西,適度就好,過量了,反而會達到反效果。

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文章標簽: 臍橙
文章來源:農化批發

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