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人參果怎么吃,人參果的功效與作用及食用禁忌

http://tonghuasc.com/ 2019/1/11 10:09:24 閱讀數:7517 

人參果又名長壽果,它營養價值豐富,肉清香多汁,腹內無核,是一種很養生的水果。人們日常說的人參果為娃娃果,其實娃娃果不是真正的人參果,它是因為形狀長得像西游記里出現的人參果。那么真正的人參果有什么功效呢?下面一起來看看吧!

人參果的功效與作用

1、美容養顏 人參果內含有大量汁液,可以增加人體中的津液而緩解口渴,對于女性美白養顏很有功效。人參果還可以增加人體中的津液而緩解口渴,咽喉干燥等病。

2、增強體質 人參果富含多種維生素,維生索C還能軟化血管,刺激造血功能,增強機體抗感染能力。用于防治壞血病、各種急性傳染病、肝膽疾病以及過敏性疾病等,均有較好的療效。

3、維持機體功能 人參果富含的硒、鉬、鈷、鐵、鋅為人體必需的微量元素,硒元素是一種強氧化劑,能維持機體正常的生理功能,激活人體細胞,保護心血管等臟器,還能刺激免疫球蛋白及抗體的產生。

4、糖尿病 人參果可入藥,可觀賞,可當水果吃,有關資料介紹人參果的嫩葉可制成茶葉,對糖尿病有顯著的輔助療效。

5、止咳利痰 人參果可用來收斂止血,止咳利痰,亦作滋補。含有大量的淀粉、蛋白質、脂肪、無機鹽和維生素,經常食用,有人參、西洋參、長白山人參、紅參的功效,因此被人們盛譽為“人參果”。

6、生津止渴 人參果的功效為生津止渴、補脾健胃。人參果內含有大量汁液,可以增加人體中的津液而緩解口渴,咽喉干燥等病。現在發現人參果還能改善神經衰弱、、頭昏等癥狀。

吃人參果的禁忌

人參果是一種高營養的健康水量,它性質溫和,食用時禁忌也不多,但是人參果是一種典型的高糖水果,平時患有糖尿和高血糖的人群是禁忌食用人參果的,不然會讓血糖進一步升高,會讓糖尿病病情加重。

人參果怎么吃

1、直接鮮食

人參果是一種可以直接鮮食的水果,但在鮮食時,一定要選擇那些自然成熟的人參果,這樣的人參果會有淡雅的香味,而且它的果肉多為淡黃色,在食用時,味道甘甜多汁口感軟硬適中,會讓人感覺特別好吃。

2、涼拌

人參果平時還可以當蔬菜拌成涼拌菜,供人們食用。在調制200人參果時,需要把新鮮的人參果洗凈以后切成片狀,盤子中加適量食用鹽,腌制15分鐘,把腌出的水分去掉,再加入準備好的蒜泥與醋,還有麻油調勻以后即可食用。

3、榨果汁

人參果是一種果汁量比較大的水果,平時也可以用它榨汁喝,在榨汁時需要把人參果洗凈切成塊狀,再準備一個橙子和一個火龍果,全部取出果肉放在榨汁機中,榨出果汁以后加適量白糖調味,調勻以后可直接飲用,也可以入冰箱冷藏幾小時再取出飲用。

人參果怎么吃,人參果的功效與作用及食用禁忌就為大家介紹到這里了,在傳說中,人參果是相當珍貴的一種食物,只有一些玄乎的仙人才可享用,古代中也只有一些地位比較高的人才可吃到,而現在人參果的價格不算是太高,算是平民價了,沒有吃過人參果的都可以買來嘗嘗。

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文章標簽: 人參果
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