黃皮果又名黃彈、黃枇，其味道甜酸適口，光潔耀目，可與荔枝并稱。那么，吃黃皮果有什么好處呢？黃皮果的功效與作用是什么？
黃皮果的功效與作用
1、消食健胃。
黃皮味酸，性平，可消食健胃。民間諺語云：“饑食荔枝，飽食黃皮”，說明黃皮可幫助消化。
2、化痰平喘。
黃皮果中含有黃皮新肉桂酷胺A、B、C、D以及酚類，多種氨基酸，黃酮忒等，既可調暢氣機，又可斂肺氣，同時，還可減輕平滑肌的痙攣，收到化痰平喘之功效。
3、降火助消化。
夏天吃黃皮果時，可以將果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，連渣帶汁一并吞下，味雖有些苦，但可以起到降火、、胃脘飽脹的作用。
4、順氣鎮咳。
黃皮之所以能順氣、鎮咳，是由于它具有松弛胸腹肌肉緊張作用，使呼吸順暢，沒有障礙問題，咳嗽自然停止。
5、黃皮的其他功效。
黃皮還有較高的藥用價值，根、葉、果和種子等都可入藥，具有消食健胃、健脾、止痛等功效，俗有“饑食荔枝，飽食黃皮”之說。果皮可消風腫，去疳積；種子可治疝氣、蜈蚣咬傷和小兒頭瘡。 黃皮種子富含油分，出油率高達42%，為優良的潤滑劑。
黃皮果的食用禁忌
黃皮果是涼性水果，一般人群都可以食用，像風寒咳嗽患者可以是比較適合吃的，以及出現頭暈、乏力、易倦、耳鳴、眼花、皮膚黏膜及指甲等顏色蒼白，體力活動后感覺氣促、骨質疏松、心悸癥狀的人群，還有久病體虛或者氣虛體質，氣郁體質，特稟體質，陰虛體質的人群，但是哪些人是不能吃的呢，這個需要特別注意。
1. 一般人適量吃。雖然黃皮果開胃，但不能多吃，否則易動火，發瘡癤。
2.嬰幼兒少吃。因為嬰幼兒的消化系統不健全，不太能承受黃皮果的酸度，少量食用無妨。
3.高血糖的孕婦不能吃黃皮果。一般孕婦少量食用沒事，但高血糖孕婦一定不能吃，血糖高的人群也不能吃，因為黃皮中含豐富的維生素C和糖。
4.脾胃虛寒的人或患有胃炎的人不能吃。黃皮果性涼，容易造成腹瀉，
以上便是黃皮果的功效與作用以及黃皮果的使用禁忌的全部分析了 ，希望小編的分享能給大家帶來幫助！