紅秋葵原產于非洲，具有極高的營養價值，目前紅秋葵已成為人們所熱追營養保健蔬菜，風靡。那么，紅秋葵有哪些功效？紅秋葵的營養價值及功效作用有哪些呢？
紅秋葵的營養價值：
1、紅秋葵含有果膠、牛乳聚糖等，具有幫助消化、胃炎和胃潰瘍、保護皮膚和胃黏膜之功效，被譽為人類***佳的保健蔬菜之一。
2、其含有鐵、鈣及糖類等多種營養成分，有預防貧血的效果。它分泌的黏蛋白有保護胃壁的作用，并促進胃液分泌，提高食欲，改善等癥。含有維生素A，有益于視網膜健康、維護視力。
3、對青壯年和運動員而言，秋葵可消除疲勞、迅速恢復體力。同時秋葵嫩果中含有一種黏性液質及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質、草酸鈣等，經常食用幫助消化、增強體力、保護肝臟、健胃整腸。
4、紅秋葵含有特殊的具有藥效的成分，能強腎補虛，對男性器質性疾病有輔助作用，是一種適宜的營養保健蔬菜，享有“植物偉哥”之美譽。
5、另外由于黃秋葵富含有鋅和硒等微量元素，能增強人體。加上含有豐富的維生素C和可溶性纖維，不僅對皮膚具有保健作用，且能使皮膚美白、細嫩。
6、紅秋葵嫩莢豐富的可溶性膳食纖維和維生素C，不僅對皮膚具有保健作用，且能使皮膚美白、細嫩。膳食纖維還可輕松帶走人體內垃圾，是很棒的營養材料。
紅秋葵有哪些功效？
1、助消化，護腸胃：紅秋葵的粘性物質，可促進胃腸蠕動，有益于助消化，益腸胃。
2、降血脂：紅秋葵的粘性物質中含有50%的可溶性纖維素，能有效降低血清膽固醇，預防心血管病。
3、耐缺氧：可提高耐缺氧能力。
4、保護肝臟：紅秋葵的果膠，多糖有護肝功效，防治。
5、防腸癌：紅秋葵的粘性物質中含有50%纖維素有利通便、、。
6、補鈣：紅秋葵不僅含鈣量與鮮奶相當，且鈣的吸收率在50——60%，高于牛奶1倍，故是理想的鈣源。
7、：紅秋葵為低能量食物，是很好的食物；延緩衰老：黃酮含量為2.8%，具有抗氧化、防衰老作用，防治糖尿病。
8、去疲勞：對青壯年和運動員而言，經常食用，可消除疲勞、迅速恢復體力，當然這對所有人群均有此效果。
紅秋葵的作用：
1、紅秋葵能強壯身體
強壯身體是紅秋葵的重要功效，它含有大量蛋白質和多種維生素與微量元素，而且帶有有一種天然的香氣，人們食用以后可以快速恢復體力，減少身體疲勞的出現，對強壯身體，增強體力有很大的好處。
2、紅秋葵的保健作用
紅秋葵是一種成分多樣的特色菜品，它里面不但含有天然的果膠還有一些牛乳聚糖和一些阿拉伯樹膠，這些物質被人體吸收以后能促進消化，消除腸胃炎癥，對胃潰瘍和都不錯的預防和緩解功效，另外紅秋葵還能滋養肌膚，加快皮膚細胞代謝，經常食用能增加皮膚彈性，抑制皺紋的生成。
3、紅秋葵還能榨油
紅秋葵的嫩莢可以當蔬菜供人類食用，它的種子則可以用來榨油，紅秋葵的種子含油率特別高，能超過二十，經過加工經后榨取出的油脂，可以供人類食用，而且是一種高營養的天然油脂，對國際油料市場上售價特別高。
以上就是紅秋葵有哪些功效？紅秋葵的營養價值及功效作用的全部內容了，希望對大家有所幫助！