冬筍是一種富有營養價值并具有醫藥功能的美味食品,外表光滑,呈嫩黃色,因尚末出土,筍質幼嫩,潔白如玉、清香純正。冬筍營養豐富,在宴席上配肉類烹炒,常作為山珍佳肴,故在我國民間素有“素食***品”的美譽,那么冬筍的保存方法是什么?冬筍怎么剝才好?冬筍要不要焯水?冬筍怎么焯水?
冬筍怎么剝皮
方法一:先用刀把冬筍的尾部切掉,然后將冬筍頭朝上放置,用刀從筍頭往下切,然后用手剝下筍衣。
方法二:對于比較大的冬筍,則需要先把冬筍擺放在地面上,用刀早筍殼上劃一下,接著就在那條線處下手掰開,這樣就可以輕輕松松的去殼了。小筍的話就在筍尖處扭幾下,把上面的筍扭松,然后把筍尖分成兩半,用手指或者筷子卷其中的一半,一直向外側翻卷知道筍殼掉落,另一半也是一樣。
冬筍的保存方法:
1、煨熟法:把挖回來的冬筍,連殼埋放到火堆煨熟(用手捏筍發軟無硬感),煨熟后取出放到陰涼潮濕的地方豎排放好,食用時去其外殼,切成薄片,用水漂除苦味即可,此法保存冬筍可貯藏保鮮35~45天。
2、蒸制法:將挑選好的冬筍除去外殼并洗凈,然后將大的冬筍切成兩半,放在蒸架或清水鍋中煮至5成熟,取出攤放在竹籃子中通風,可保鮮10~15天,此法適用于破損冬筍或短時間內食用的冬筍。
冬筍要不要焯水:
冬筍***好焯水后再吃。
營養師提醒大家,冬筍含有草酸,建議用沸水焯過去掉草酸再烹飪。因為草酸能溶于水,過一下熱水,就能去掉60%的草酸。這個做法對有補鈣需要的中老年人、孕婦尤其重要。
冬筍含的草酸并不是人體所需要的成分,如果大量地攝取草酸,會引起人體鈣吸收率下降,還能導致腎結石問題。當然,大家也不用過于緊張,身體對草酸的吸收率并不高,只有10%左右,對人體的影響不大,只有極大量攝取的情況之下才會引發健康問題。但是,以防萬一,大家吃冬筍前***好用水焯一下就能放心“進口” 了,而且也方便烹飪。
冬筍怎么焯水
1、把要用來焯水的冬筍切好,以備用。
2、開火,鍋里放入適量的水。
3、等水有點熱了,放入姜片。
4、煮沸后倒入切好的冬筍。
5、蓋上鍋蓋,再煮2~3分鐘左右。
6、打開鍋蓋,確認一下冬筍是否已熟,***后撈起即可。
冬筍怎么剝皮,冬筍的保存方法,冬筍要不要焯水就為大家介紹到這里了,除了冬筍含草酸外,茭白、菠菜、莧菜、空心菜、芥菜也同樣含有草酸,同樣建議需入水焯30秒~1分鐘再烹飪。
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