無花果是一種果、藥兼用植物，具有豐富的營養，藥食俱佳。隨著醫學研究，無花果的營養價值和藥用價值越來越受到重視。那么，無花果有哪些營養價值呢？
無花果—富硒水果
無花果中已知含有18種氨基酸，10種為人體所必需，且富含多種維生素，其中維生素A、C含量尤其豐富；
同時也是富硒水果，其含硒量是食用菌的100倍，是大蒜的400倍；所含有20%左右的果糖和葡萄糖，極易為人體所吸收利用。
無花果六大神奇功效：
1、無花果利咽：無花果有消腫之功，可利咽消腫。無花果兩枚，開水沖泡，代茶頻飲。
2、無花果：果實乳汁對肉瘤，乳瘤，腺癌，白血病，淋巴肉瘤均有抑制作用。
3、無花果降糖：無花果水提取液，具有降低血糖作用。食方：無花果15克，枸杞10克，加水煎沸。代茶飲，每日1劑，***后嚼服無花果及枸杞子。
4、無花果健胃：無花果酵素與胃液混合，有助消化，但宜生食。
5、無花果潤腸：無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助人體對食物的消化，促進食欲，又因其含有多種脂類，故具有潤腸通便的效果。
6、無花果降血脂：無花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可減少脂肪在血管內的沉積，進而起到、預防冠心病的作用。
雖然無花果的好處很多，但不要吃這些人：
1.糖尿病人，無花果含有大量的糖，經常吃會導致血糖升高。
2.腹瀉的人，雖然無花果具有從體內排出毒素的功能，但進食更多會加重病情。
3.過敏的人，因為無花果含有大量的蛋白質，果皮中含有非常腐蝕性的果汁，這很容易引起過敏。
以上就是
無花果有哪些營養價值，無花果的功效作用及食用禁忌的全部內容了，希望對大家有所幫助！